夏季茶飲保健大全
夏季炎熱的天氣令人煩躁不安，很多人都會出現(xiàn)各種的不適應(yīng)癥狀，很多時候我們會選擇喝茶來解決這類癥狀。下面就跟小編一起來了解一下喝茶能幫助我們解決什么樣的問題?有什么樣的功效與作用吧?
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。此養(yǎng)生茶對長期使用計算機(jī)引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
玫瑰花茶
每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，還有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。因而可減肥，飯后飲用效果最好。
每次取玫瑰花3～5克，用開水沖泡，代茶飲
陳皮姜茶
陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
決明子茶
決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。有祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對虛火上炎、目赤腫痛、痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。
清咽茶
取干柿餅10～15克，羅漢果10克(或1枚)，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
三七花茶
每次取三七花3克，用開水沖泡代茶飲。有清熱明目、平肝降壓之功效;可用于治療高血壓，頭昏目眩、急性咽喉炎等。
養(yǎng)膚茶
取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝此養(yǎng)生茶可增加血管彈性，減少面部皺紋。
菊花龍井茶
菊花10克，龍井茶3克。菊花與龍井茶用沸水沖泡5～10即可隨意飲服。此養(yǎng)生茶有疏風(fēng)、清熱，明目之功效�？捎糜诟位鹜鸬某嘌鄄�、羞明怕光等。
菊花10克，龍井茶3克。菊花與龍井茶用沸水沖泡5～10即可隨意飲服
降脂茶
取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。將山楂去核搗爛后，與茯苓同放入砂鍋中，加水適量，文火煎煮約10分鐘，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖調(diào)味即可。此養(yǎng)生茶酸甜可口，具有開胃助消化、降低血壓膽固醇，舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
降糖茶
取懷山藥、天
